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 Entrainement de Akito

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Akito
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MessageSujet: Entrainement de Akito   Sam 28 Avr - 10:55

Akito rentra dans la salle de bonne humeur. Il allait enfin commencer son entrainement personnel. Akito s'échauffa en faisant de pompes puis des abdos et quelques flexions pour finir.

-Ah ! voilà c'est partit.

Akito commença son entrainement par l'endurance pendant un jour puis il continua avec l'agilité pendant un jour et fini par la vitesse pendant un autre jour. Il s'était entraîner 3 jours Akito était contant après ses trois jours il rentra chez lui pour se reposer.

(fin de l'entrainement le 1er mai à 9h52)
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Akito
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MessageSujet: Re: Entrainement de Akito   Sam 5 Mai - 15:14

Akito entra dans la salle d'entrainement près pour un nouvel entrainement. Il s'échauffa vite fais et alla chercher un pantin animé.

Tu vas bien me servir.

Akito commença son entrainement en faisant un jour d'attaque ou il s'entraina sur le pantin et le lendemain il s'entraina à la défense essayant de bloquer les coups du pantin.

(Fin de l’entrainement 7. 5. 2007 à 14h 15)
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